Loisirs en plein air en Chine : les meilleures activités à faire

Quand on parle de la Chine, on imagine souvent ses grandes mégalopoles ou ses temples. Pourtant, le pays abrite aussi des paysages naturels à couper le souffles. Et tu vas voir, les Chinois ne se contentent pas d’admirer ces paysages : ils en profitent au quotidien.

Dans cet article, je te propose une immersion dans les loisirs de plein air les plus populaires et les plus insolites, à vivre lors de ton voyage.

🥾 Randonner sur les traces des anciens empereurs

Si tu souhaites te divertir en Chine, la randonnée est une tradition ancienne en Chine. Pendant des siècles, les moines, les poètes, les peintres et les lettrés ont cherché l’inspiration dans la montagne. Et encore aujourd’hui, gravir un sommet n’est pas juste une activité physique, c’est un acte symbolique, presque spirituel.

Les sentiers chinois sont souvent aménagés : gare touristique à l’entrée, escaliers sculptés dans la roche, ponts suspendus, pavillons pour faire une pause… on est loin des randos sauvages en France ! Mais cela ne veut pas dire qu’elles sont faciles 😅 Certaines montées sont très sportives.

Mes suggestions selon ton style :

• Contemplatif :
  ➤ Mont Huangshan (Anhui) : célèbre pour ses pins tordus, ses mers de nuages et ses temples perchés
  ➤ Mont Wuyi (Fujian) : accessible, doux, parfait pour les amateurs de thé et de poésie
• Spirituel :
  ➤ Mont Emei (Sichuan) : classé UNESCO, parsemé de monastères, idéal pour les pèlerins et amateurs de bouddhisme
  ➤ Mont Tai (Shandong) : la montagne la plus sacrée de Chine, gravie par les empereurs
• Adrénaline :
  ➤ Mont Hua (près de Xi’an) : célèbre pour son chemin de planches suspendues au-dessus du vide ! (à éviter si tu as le vertige 😬)

⛩ Beaucoup de ces sites proposent des navettes ou téléphériques pour adapter la rando à ton niveau. Si tu es un adepte de l’écotourisme, la Chine saura répondre à tes besoins.

🚴‍♀️ Balades à vélo

En dehors des villes, le vélo est un excellent moyen de découvrir la Chine autrement. Les campagnes chinoises sont pleines de chemins calmes, de petits villages et de temples cachés. En plus, de nombreuses régions ont investi dans des pistes cyclables balisées, souvent autour de lacs ou à travers les rizières.

Où pédaler pour en prendre plein les yeux :

• Yangshuo (Guangxi) : des pistes magnifiques bordées de pics karstiques, de rizières, et de buffles tranquilles en liberté. Le tout avec une atmosphère très détendue.
• Lijiang à Shuhe (Yunnan) : une boucle entre villages Naxi et montagnes en toile de fond, avec arrêts thé et artisanat local
• Lac Qiandao (Zhejiang) : plus de 1000 îlots, des routes boisées et des vues dignes d’un film de fantasy

Petit bonus : certains circuits proposent des vélos tandem ou électriques pour ceux qui veulent la balade sans les courbatures 😄

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🧘‍♀️ Activités bien-être dans la nature : la Chine zen

En Chine, la nature est aussi le théâtre d’un art de vivre lent et harmonieux, hérité du taoïsme et du confucianisme. Les espaces verts, que ce soit en ville ou à la campagne, sont des lieux d’expression corporelle, de méditation et de pratique collective.

À vivre absolument :

• Tai-chi ou qi gong dans un parc public : tôt le matin, tout le monde bouge en silence. Les mouvements sont lents, élégants, synchronisés. Tu peux t’intégrer sans gêne.
• Marche consciente ou “marche en nuage” dans les montagnes sacrées : chaque pas devient un souffle, chaque pause une contemplation.
• Yoga et méditation taoïste dans des retraites en nature : dans le Sichuan, le Hunan ou le Yunnan, certains monastères taoïstes accueillent les étrangers pour des stages de plusieurs jours

Même une simple balade dans un jardin classique chinois, comme à Suzhou ou Hangzhou, est une expérience de sérénité profonde. Tout y est pensé pour inviter à la contemplation du vivant. Si tu veux vivre zen en Chine tout en profitant de la ville, je te conseille Chengdu, la slow city chinoise.

🧗 Escalade et panoramas vertigineux

Tu aimes grimper, voler, ou défier la gravité ? La Chine est aussi un terrain idéal pour les amateurs de loisirs verticaux ! De nombreux spots naturels ont été aménagés pour l’escalade libre ou la via ferrata, souvent avec des vues spectaculaires.

À tester si tu aimes les hauteurs :

• Yangshuo : spot mythique pour l’escalade, avec des parois calcaires magnifiques. Ambiance cool, auberges de grimpeurs, cours pour débutants
• Zhangjiajie (Hunan) : les falaises du film Avatar sont accessibles via des passerelles suspendues… ou en paroi pour les plus courageux ! Son pont en verre est suspendu à 300m de haut. Il ne faut pas avoir le vertige !
• Enshi Grand Canyon (Hubei) : parfait pour une via ferrata avec tyroliennes, filets suspendus et passerelles transparentes

🛶 Activités nautiques : entre calme et sensation

La Chine est traversée par de grandes rivières mythiques (Yangzi, Fleuve Jaune, Mékong…), mais aussi par des centaines de lacs paisibles, parfaits pour pratiquer des loisirs aquatiques.

À vivre au fil de l’eau :

• Balade en barque sur les canaux de Wuzhen ou Tongli : ambiance romantique, lanternes, ponts en pierre… parfait pour un moment hors du temps
• Paddle ou kayak sur le lac Erhai (Yunnan) ou le lac Lugu : au lever ou au coucher du soleil, c’est juste magique 🌅
• Rafting dans le Guizhou ou les gorges du Minjiang (Sichuan) : adrénaline garantie, paysages superbes, eau bien fraîche

Dans certaines régions comme Guilin, tu peux observer la pêche au cormoran, une méthode ancestrale où l’homme et l’oiseau coopèrent. C’est impressionnant à voir !

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